慶祝聖誕，不少人會暢飲一番，增加節日氣氛，但絕不宜「劈酒」，尤其不經常飲酒的人士，因狂飲後易出現心律不正、嚴重者可暴斃，這類病患通常在飲酒狂歡作樂後發生，稱為「假期心臟症候群」（HolidayHeartSyndrome）。
勿短時間飲大量酒精
狂飲後暴斃主要不經常飲酒人士，短時間內飲大量酒精，心臟無法負荷，若加上其本身有些隱性心臟毛病，則可引致心律不正的嚴重後果。故要假期飲得開心，應少飲為宜。
以英國皇家精神科學學院指引，以下是低危的飲酒指引：
＊男性每天限4個單位酒精及每周少於21個單位酒精
＊女性每天少於3個單位酒精及每周少於14個單位酒精
＊1周內最少有兩天或以上是滴酒不沾
不同酒類的酒精單位有所不同，例如：
‧1罐啤酒（330毫升）：1.5單位
‧1杯普通份量餐酒：1.5單位
‧酒吧1份烈酒（威士忌、Gin、伏特加、茅台、二窩頭、竹葉青等）：1單位
‧1杯濃縮了的酒（馬天尼、砵酒）：1單位
‧1瓶餐酒：9單位
‧1瓶烈酒（威士忌、Gin、伏特加、茅台、二窩頭、竹葉青等）：30單位
資料提供：東華三院「遠酒高飛」酗酒治療計劃。
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