踏入冬天，人人好食懶做（運動），女士們最怕的腰間豬腩肉宣布「隆重登場」。網友「asqw-22」在失敗論壇上載一系列冬季瘦身法，公諸同好。
其中一款為「蜂蜜減肥法」：早餐前喝１杯蜂蜜水，午餐及晚餐只吃小量的粥，5天後可改吃麵，然後慢慢恢愎原來的飲食。據稱3天可減3公斤肥肉，更有助排便。
另一款是「牛奶減肥法」：早晚兩餐各只喝4杯牛奶，中午吃些蔬菜和小量肉類，持續一個月可減5公斤，更可令皮膚變得嫩滑。
身心營養顧問註冊營養師劉立儀看過餐單後指出，這些減肥方法均屬極低熱量（每天1,000卡路里以下），加上太多液體，欠缺飽肚感，短期確可見效，惟一旦停止，體重便迅速打回原形。她指打邊爐、煲仔飯、羊腩煲及臘肉等都是冬季致肥的高危食物，應該淺嚐即止，並宜多喝菜湯、熱豆漿及熱檸蜜取暖；穿着足夠衣服保暖亦有助減低飢餓感。