「吃菜呀！」、「記得要做運動！」這些嘮嘮叨叨的話，阿媽經常說。不過，美國很多打工仔即使不在阿媽「勢力範圍」，上班時也不斷聽到這些嘮叨，因為美國老闆開始要求員工集體停工做五分鐘運動，或在餐廳提供便宜的蔬果餐飲，務求員工無病無痛，身體健康。但跟阿媽的真心關懷不同，老闆這樣做是要替公司節省醫療支出。
每天停工3次一起運動
戶外運動服裝公司L.L.Bean，每天都把生產線關閉三次，讓員工一起做運動五分鐘，舒展筋骨。「這是安全措施，就像如果要做一些可能危及雙眼的工作時，我們會要求員工戴上護目鏡。」公司的員工健康計劃經理塔夫茨說。零售商Replacements的250名員工也在護士的帶領下，參加步行活動。
除了做運動，也有公司由食物方面着手。保險公司TheHartfordFinancialServicesGroup，為鼓勵員工吃得健康點，便操控員工餐廳的食物價格──提高致肥食物的售價，用來補貼健康三文治、沙律和水果。鐵路公司UnionPacific更加聘請全職營養師，到員工餐廳把每款食物的卡路里熱量和脂肪量減少10%。
把車泊遠一點多行路
每天行10,000步確保身體健康，未必人人能做到，加州大學洛杉磯分校（UCLA）公共健康學系副教授楊西（AntronetteYancey）建議，每天隨着音樂活動10分鐘，或者把汽車泊在遠一點的地方讓自己步行一下，長期下來必有成果。
美聯社