面對現代社會的激烈競爭和生活快節奏加快嚴重影響情緒，重壓之下的上海白領人士減壓新招、怪招層出不窮，以至被劃分出「四大派別」，包括回歸童真派、搞怪宣洩派、網絡寫手派和體力自虐派。
回歸童真派：新興的泡沫派對成了不少上海白領的減壓新寵，也有職業女性在案頭擺放一些卡通玩偶，業餘時間玩玩泥人、拼圖，儼然過起了娃娃生活。
搞怪宣洩派：繼「快閃族」後，上海又出現用手機變聲器戲弄同事、模仿怪異的動作製作視頻等搞怪形式。
網絡寫手派：博客成了他們訴說鬱悶的好去處，在其博客上留言的朋友也成了對他們最好的安慰。
體力自虐派：「不虐不痛快」成了他們的共識，或者騎單車，或者爬山，直到讓身體極度疲勞，痛快地補上一覺，似乎壓力也被抵銷了。
上海《勞動報》