當大家都不知幾羨慕兩位沙排金花有如此驕人的身形時，她倆各自有身形上的「煩惱」，Sonia坦言時常被人取笑有「未老先寒背」、Clara則嫌有對「粗壯」的大腿；瑜伽導師黃佩霞，用健康球示範4招救亡大法。
場地：PureFitness示範：黃佩霞攝影：孔慶初
解決「寒背」方法
（做15-20次，每次做3-4組）
Step1：伏YTA式：YTA是下伏的上身向上提升打開胸膛時，手部做的連續動作像Y、T及A字形，因而得名。下腹緊貼在健康球上，放鬆全身，慢慢做出Y、T、A動作，到A字動作時，毋須將腰「拗」得過後，停留1秒後再做。
Step2：背部伸展式：腳踭盡量踩地，有助上身穩定，同樣是下腹緊貼在健康球上，雙手放在耳朵旁，放鬆身體，提起的上身平背脊，之後身體向下彎。
解決「粗大腿」方法
（做15-20次，每次做3-4組）
Step1：仰卧曲腿式：尾龍骨至臀部要離地，雙腳指向天，上身、膊頭位要放鬆，由尾龍骨以下部位帶動雙腳屈曲，有效收緊大腿上下及臀部肌肉。
Step2：跨步蹲：前、後腳保持90度角，身體垂直，利用腿後腱及臀部帶動做蹲下的動作。
場地：PureFitness
示範：黃佩霞攝影：孔慶初
