都市人生活壓力繁重，加上排山倒海的工作，不知不覺對身心造成損害。係唔係成日覺得周身骨痛、瞓咗好耐仲好似唔夠精神呢？有見及此，今次特登教大家幾招情侶式按摩和穴位按壓，互相幫忙減壓除痛之餘，仲能夠促進彼此感情。
記者：陳穎欣
攝影：黃子偉、楊錦文
Makeup&hair：Meegan&Isabelle
Model：Vibeke&Jay@Starzpeople、Tony@GrandeeModel&Kimi
鳴謝：Alqvimia
按穴位除女性痛楚
由於生理問題，女士們一般比男士痛症更多，如每月必經嘅經痛及胸痛。呢個時候，若另一半能徐徐送上慰問和輕按穴位，呵護番女士們生理及心理需要，比送LV畀佢更窩心。
一號殺手：經痛
1.中極穴
位置：肚臍正中央下4吋，約5橫指距離。
動作：可正坐或仰卧，中指指尖重叠，按揉10秒後，休息5秒，5分鐘為一回。
次數：早晚各做2回。
2.三陰交
位置：內足踝中點直上3吋，約4橫指距離
動作：正坐雙腳重叠，用手指度準位置後，用大拇指指腹上下推10秒，休息5秒，換腳再做。
次數：早晚各5分鐘。
二號殺手：胸痛
1.天宗穴
位置：背部肩胛骨中央凹陷處。
動作：用大拇指指腹按壓左右各5次。
次數：早晚各做2回。
2.屋翳穴
位置：乳頭對上第2與3節胸骨之間。
動作：雙手中指按壓左右5次。
次數：早晚各做2回。
3.天谿穴
位置：乳頭外側2吋。
動作：雙手中指同時按壓天谿穴5次。
次數：早晚各做2回。
三號殺手：偏頭痛
1.太陽穴
位置：眉毛和外眼角中間。
動作：握拳用大拇指指關節，由內向外按揉穴道推約10秒，左右各按5分鐘。
次數：早晚各做1次。
2.百會穴
位置：頭頂正中直線與耳尖連線交接位。
動作：握拳用大拇指指關節，由內向外按揉穴道10秒，共按5分鐘。
次數：早晚各做1次。
3.太衝穴
位置：腳背上拇趾與次趾之間。
動作：正坐雙腳重叠，用中指指腹由下至上按揉10秒，換腳再做。
次數：左右腳各5分鐘，早晚各1次。
四號殺手：腰痠背痛
1.委中穴
位置：膝頭後面中央橫紋，左右兩條大筋之間凹陷處。
動作：趴在地上，提高小腿，用大拇指按揉穴道約10秒，休息5秒，左右各按5分鐘。
次數：早晚各做2次。
2.環跳穴
位置：臀部外側，股骨關節突起處往脊椎方向推所摸到骨旁凹位。
動作：以食指及中指按揉穴道約10秒，休息5秒，兩邊各按5分鐘。
次數：早晚各做1次。
3.陽陵泉
位置：膝蓋骨外圓形小骨凹陷窩位。
動作：雙膝合併屈曲而坐，用大拇指按揉10秒，休息5秒後，換腳再做。
次數：左右腳各5分鐘，早晚各1次。
五號殺手：肩膊痛
1.肩貞
位置：手臂下垂時，腋窩後面豎紋往上距離1吋位置。
動作：用中指指腹按壓左右各10秒，休息5秒再重複動作。
次數：早晚各做2回。
2.肩腢
位置：手臂向側平舉，前面兩組肌肉之間凹陷位。
動作：用大拇指按揉穴道約10秒，休息5秒，左右各按5分鐘。
次數：早晚各做2回。
3.肩骨翏
位置：手臂向側平舉，後面兩組肌肉之間凹陷位。
動作：用大拇指按揉穴道約10秒，休息5秒，左右各按5分鐘。
次數：早晚各做2回。
騎馬仔鬆背肌
男士幫咗女仔咁耐，都係時候到女仔報答番佢喇！女仔學識情侶按摩，讓男士們深深體會到你溫柔體貼嘅一面，忘卻工作煩惱，舒緩壓力，減去常見嘅腰痠背痛，感情自然又跨進一大步喇!
第1招：鬆背肌
女方先坐上男方背上，雙手伸直用手掌枕位由脊骨往外推，有效減輕上半身肌肉繃緊。
第2招：鬆肩膊
用兩手於肩膊位置沿筋，向前推約5分鐘。
第3招：鬆背肌
兩手握拳，以手臂骨於背肌中間位置開始往左右兩邊推，有效鬆弛背肌。
第4招：鬆肩胛
一手按着肩膀，另一手則以大拇指按壓前肩骱位。
第5招：減壓Facial手
一手托着下巴，另一手以四指輕輕向上掃，兩邊重複交替做。
街訪：女仔勁冧
Belle：「如果男友肯幫我按摩，我一定錫晒佢！幫番佢又點話吖。」
