近視成因除了遺傳之外，還有環境因素。香港居住環境狹窄，加上兒童用電腦、閱讀、做功課的時間一般很長，眼睛看遠的機會很少。當眼睛看近時，眼球內的睫狀肌會調節對焦。看近物時間愈長，睫狀肌愈疲勞，近視加深的機會愈高。本港兒童近視有愈來愈早和愈來愈深的趨勢。由於深近視不單止影響視力，更會引起視網膜脫落和白內障等後遺症，所以有需要加以控制。
透過改善環境因素和改變兒童日常生活習慣，有助延緩近視加深。例如增加戶外活動，令兒童多看遠；自少教導他們用電腦有節制，每隔20分鐘稍作休息，閱讀和做功課亦然。此外，睡眠要充足，居室光線和閱讀姿勢要恰當。
漸進鏡是一種多焦點的鏡片，有異於普遍單焦點的鏡片。漸進鏡片的上半部是看遠的度數，下半部近視度數慢慢減淺。當使用下半部鏡片閱讀時，便可減少睫狀肌的調節幅度，有可能延緩因長時間對焦而引起的近視加深。
臨床研究結論不一
儘管漸進鏡理論上能紓緩對焦、預防近視加深，但是有關的臨床研究卻沒有一致的結論。現在普遍接受的，是漸進鏡只能為個別兒童控制近視加深。因此，家長最好透過全面的眼科視光檢查，了解孩子視力情況，如屈光不正、調節機能、雙眼協調等，才可為小朋友設計合適的治療方案。
資料提供：理大護眼專業聯盟
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