拖手擁抱乃一對情人必做嘅事,除咗可以行街時候避免走失外,更重要係幫助情感交流。其實拖手擁抱都有其學問,並非隨隨便便拖吓就算,力度要令對方感受到你愛嘅感覺,所以今次就教大家練肌肉兼收緊曲線,讓男孩子抱完你後唔捨得放手。
記者:陳穎欣
攝影:林栢鈞、黃子偉
Makeup:Phyllis&Meegan
Model:AliceTam&Tony@GrandeeModel&Kimi
鳴謝:Algvimia
練手臂攬仔夠冧
擁抱着重上身力量,由手臂、背肌至胸肌都會運用得到,這樣另一半就能透過你這身體語言明瞭自己嘅重要性,仲即時冧晒!
撐上撐落練臂力
次數:每次2組,每組10下。
舉水樽練背肌
次數:每次2組,每組10下。
十字打開練胸肌
次數:每次2組,每組12下。
練下盤 夾實似樹熊
有時女仔喜歡好似拍戲一樣,乘男仔不備時,一下跳上擁抱,就像小朋友一般,既熱情又可愛。要當此調皮角色,就要練習埋下身肌肉,咁跳都跳得靈活啲,而且仲可以夾實男友條腰㖭!
扮洗衫板練股肌
次數:每次2組,每組8下。
跣住落唔慌做籮霸
次數:每次2組,每組10下。
抽後腳收PatPat
次數:每次2組,每組10下。
收腰S 線條好揸手
攬腰係好多情侶都會做嘅事,要做到全方位都咁好攬,就要收好全身曲線,改善腰肢曲線位就梗係着眼點,咁情人就可以輕抱纖腰,仲點抱都唔怕有膩肉哽手啦。
扭腰無肚腩
次數:每次2組,每組20下。
搏命摺腰收全身
次數:每次2組,每組10下。
扮超人 減得更均勻
次數:每次2組,每組8下。