數年前差點患上厭食症的新城電台著名DJ李麗蕊，近年為了保持身心健康，開始愛上運動，尤其跑步，更加愈跑愈上癮。她早前還在專業健身教練指導下，嘗試做些既簡單又易做的健身訓練，希望進一步改善身體線條，令身體變得更完美。記者：曾雁平 攝影：王子俊 場地提供：尖沙嘴FitnessFirst
實在沒有甚麼比「fit」來形容李麗蕊來得更貼切，拍照時穿上一身全黑運動裝，在她身上很難找到半點贅肉，縱使平時較少做器械健身，但在健身教練Gabriel指導下，Sara做每個動作也沒甚麼困難。
有意參加渣打馬拉松
有意參加明年渣打馬拉松的Sara說：「我『瞓』身做運動的日子其實不算很長，大約只是4年左右，而我比較喜歡全身運動，因為享受過程中流汗的感覺，那會令到自己好興奮，故每星期最少會安排3日做運動，有時會到這裏玩跑步機，或者上瑜伽班。由於早前跑步跑得太多，膝蓋有點傷，近期少了跑步，多點游水，反而舉器械則比較少，因舉器械給我的感覺比較悶，所以過去很少接觸重量訓練。」
器械運動強化肌肉
今次Sara趁機會可以隨專業的教練指導下，希望可以學習做些簡單的鍛鍊，以幫助強化全身肌肉和收緊身體線條。如效果理想的話，日後到健身室都會照着做，還考慮在家中做些輔助運動，以增加收身效果。
不少人說做運動會做上癮，Sara便是最佳例子。像每次踏上跑步機，她總想突破自己，不知不覺間便會愈跑愈長時間，而坊間男男女女以各式各樣的方法瘦身，Sara認為，沒有甚麼比運動更能達到減肥及瘦身的效果：「其實只要養成做運動的習慣，自然可瘦身，像我現在每星期抽兩、三日，每次做個多小時便可，很多人以工作繁忙作為藉口，其實你愈忙，就愈需要運動去調節身體。」
「愈忙愈要做運動」
李麗蕊最後說：「我現在主持早上節目，每日早睡早起，每星期下午做幾次運動，而因有足夠的運動量，故甚麼也可以飲和食，只要有節制便可，而現階段可說是我出道以來過得最開心及最完美的生活。」
李麗蕊檔案
英文名：Sara
出生日期：3月9日
身高：1米60
體重：45公斤
現職：新城電台DJ
最愛運動：跑步、游水及瑜伽
