【本報訊】「請將音量收細」不但適用於夜深時分，習慣用耳筒聽歌的人須全天候效法。有研究顯示，無論你用的MP3機是否名牌，播的歌曲屬於搖滾、R&B、跳舞音樂，還是鄉土民謠，如果每日都把音量開到80%，透過耳筒轟炸耳蝸超過90分鐘，長遠會令聽覺受損。
多間外電昨日報道，美國哈佛大學醫學院聽力學家BrianFligor為100名博士生進行聽力研究。結果顯示，如果每周只有一天做上述舉動，或每天聽歌超過90分鐘但把音量調校至10至50%，就能保持耳朵健康；每日聽超過5分鐘100%音量的勁歌，也有失聰風險；不過，研究未能證實此結果是否適用於小童。
Fligor又警告，每天聽着過度強勁音樂的人難以察覺自己聽力日漸受損，所以一般病人要到受損了10年才開始察覺。他對此表示憂慮，「受損的聽覺只會愈來愈差。我最擔心那些20多歲的年輕人。他們還要活多60年，但聽覺從現在已開始衰退。」
頭罩式耳筒傷害較輕
此外，他又引述賓夕凡尼亞大學聽力學院的研究，指頭罩式的耳筒對聽覺的傷害比耳塞式的較輕。較早前美國西北大學也有研究指，因頭罩式的耳筒發出的聲音不會完全灌進耳朵，比耳塞式的平均低6至9分貝，所以傷害較輕；紐約哥倫比亞大學聽覺學系主任AndrewReanick建議挑選有隔絕環境噪音的耳筒，可避免因環境太嘈吵而不自覺調高音量。
英國醫療慈善機構「英國耳聾研究會」在7月時更指出，沉醉於MP3的年輕人，與父母一代比較，會提早30年耳聾，建議採用所謂「60-60」方法，即不要將MP3的音量開到最大音量的60%，每次聽音樂的時間不要超過60分鐘。