【本報訊】爭論多時的禁煙修訂條例今日在立法會恢復二讀，當局對修例胸有成竹，食肆、公園、卡拉OK及室內工作場地明年起勢將全部禁煙。煙民難免埋怨「走投無路」。但藥劑師指出，政府禁煙是保障市民健康的責任，市民戒煙絕對有助「保命」，建議從未閃過戒煙念頭的煙民，可參考近年歐洲推動的「減少吸煙」方法，漸進式地搣走煙癮。 記者：梁洵瑜 張嘉雯
對於本港80萬名煙民來說，若〈2005年吸煙（公眾衞生）（修訂）條例草案〉今日獲通過，明年元旦是個重要的日子，屆時須緊記哪些地方不許吸煙，以免觸犯法例。香港醫院藥劑師協會藥物資源中心教育總監崔俊明認為，煙民應盡早戒煙保障自己及他人健康，甚至可趕及在「處處禁煙」條例生效前戒掉。
靠意志戒煙成功率低
他建議，近年歐洲倡議一個「減少吸煙」（Smokingreduction）計劃，吸引一些無決心戒煙，或該些無意志力的戒煙失敗者，因為此戒煙法，主要是透過減少吸煙數目，輔以尼古丁代替療法，循序漸進地減少煙癮，過程可長達一年，「令戒煙嘅人唔會覺得太辛苦」。
該方法可分四階段（見表），首先由開始至第六周，煙民應減少其一半吸煙數目，「平時每日食20支，𠵱家可以食10支，癮起想食時可食尼古丁香口膠，或者吸尼古丁吸劑」，戒煙者毋須即時停止吸煙；再在第六周至第六個月，戒煙者可以慢慢減少吸煙數目，至六個月後才避免吸煙，若仍然有癮，還可以繼續用尼古丁替代療法，至第12個月才停止使用尼古丁香口膠或尼古丁吸劑。
「呢個方法可以用半年戒煙，一年內完完全全戒掉尼古丁嘅癮」。一般人靠意志戒煙，成功率很低，但這種漸進式的方法，成功率較只靠意志力為高。吸煙率甚高的歐洲地區，不少已推動這種戒煙法，包括意大利、瑞士、法國、丹麥、奧地利，甚至南美的巴西及東南亞馬來西亞。
崔俊明稱，現時本港兩大個人護理專門店設有的藥房，與部份私家藥房推行的社區藥劑師計劃，可給予戒煙者輔導，其中萬寧總藥劑師劉敏儀指出，藥劑師可提供一些戒煙諮詢，「以往較常見嘅係太太或者女朋友，幫佢哋嘅丈夫或者男朋友嚟問點樣戒煙」。