醫學Online<br>少吃鹽減心血管疾病

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少吃鹽減心血管疾病

澳洲一名心臟疾病專家指出,外賣店和餐館出售的食物中含有的鹽和「隱形」鹽正在謀害大家的生命。身體裏面高濃度的鹽會導致高血壓,而高血壓又是導致心血管疾病的最大元兇,62%的中風和49%的心臟病都由高血壓引起。BAKER心臟研院總監GarryJennings教授表示,澳洲成年人每日平均攝取12至15克的鹽,但要保持健康,鹽攝取量要維持在5克,甚至更少。