廣東省人民醫院公布的最新調查顯示，目前全國共有9,000萬人患有骨質疏鬆症，單在廣東，40歲以上患有骨質疏鬆症的人士高達15%至23%，即10個中年人中就有兩個人的骨頭「卜卜脆」，當中10%至13%的人士更會惡化為骨折。
應多飲奶多做運動
廣東省人民醫院骨質疏鬆防治中心教授吳文表示，骨質疏鬆症有年輕化趨勢，該院醫治的一名最年輕患者僅13歲。該男童因嚴重偏食、不喜歡飲牛奶、吃飯麵，致使鈣質嚴重缺乏。
而都市人缺乏運動、面對日光的時間短，以及鈣與維他命D攝取量僅為國際標準800毫克的一半，均是導致骨質疏鬆的主要因素，其症狀為睡眠及靜止狀態時手腳經常抽筋、腰背及膝關節經常覺得痠痛等。而每日飲牛奶和定時的戶外運動可有效預防骨質疏鬆。
《廣州日報》