曾經與Twins、官恩娜、Boy'z等同台合作跳舞的職業舞蹈員Angus，一舉手一投足都很娛樂界，正如他打正旗號在mYoga教的MTVDance，就是要將最貼近娛樂圈的舞蹈帶給學員之餘，亦可以在1小時的課堂中收到keepfit效果。
記者：徐嘉華
攝影：張志華
模特兒：Anabelle、VJ
逢周三、五見報
不少mYoga的健身導師都會教MTVDance，當了職業舞蹈員14年的Angus是其中一人，而且將自己在舞台及演出經驗放在他的舞蹈內。他解釋說：「MTVDance沒有特定的形式，主要是將流行的舞姿拼湊而成，元素有HipHop、Jazz等等，沒有跳過舞的都可以參加，因為這種舞容易『上手』，運動量又大，而且跳起來好『型』，1小時其實好快過。」
舞姿元素多易上手
喜歡以時尚舞曲配合MTVDance的Angus，在採訪當天就選了「型男」JustinTimberlake的最新力作《SexyBack》及《MyLove》作示範。看他一身極「專業」的舞蹈藝員打扮，一跳一躍都吸引到各人視線，極具明星風範。
做了舞蹈教練6年的Angus，在每課1小時的MTVDance課程中，會抽出5至10分鐘做熱身及跳舞後的緩和運動，名為isolation，意指將身體各部份分拆出來單獨的做伸展練習，包括頭部、肩膊、胸部、腰部、臀部甚至腳步等，一來可以活動到平時較少活動的部位，二來又可達收身效果。
「穿鞋免扭傷足部」
Angus續稱：「未學過跳舞的，有很多手腳部位都很繃緊，又欠靈活，練完isolation後，這方面都會得到改善。」Angus提醒有興趣人士，除要穿着合身的衣服外，亦緊記穿鞋。他說：「不少學員在隔壁做完瑜伽就赤着腳來跳舞，因此容易扭傷足部。」
邊度有得學
mYoga
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電話：23907788
網址：www.mYogaOnline.com
