胡廣發師父學八段錦，學了幾十年，最後教他這套古代導引術的李誠玉道姑，論輩份，該是我的師婆；師婆，最近坐化了；死時，一百二十七歲。該不是病死，是跳來跳去，跳得有點悶，自願歸西的。金庸先生《天龍八部》寫逍遙派的天山童姥三十年「還童」一次，到九十六歲，還得保青春；現實世界，師婆練這神功，練得比童姥更神乎其神；香港警務處一位前高官，數年前，偕夫人跟胡師父遠赴武當山，拜會了誠玉師婆，發現這個人瑞，耳聰目明，皮膚細軟一如少艾，不是親睹，根本難以置信。其實，胡師父以前陪師公到神龍架森林練功，就曾在隱密的山洞裏看到幾位趺坐着變成一棚骨的太師公，推想他們最少活了兩三個甲子。
「記不記得第五段『搖頭擺尾去心火』？」師父聽說我肝火旺，旺得就要燒死自己，想傳我「升級版」的八段錦。唉，實在不好意思，我告訴胡師父，功夫，我已經消化了，或者該說，搞糊了，早沒有第一段第二段的分野。師父不責怪，自己演了一遍；動作，實在太精妙，太繁富，「有沒有簡單的？最好一個動作，能治百病，而且，讓我橫行江湖。」我要求好低。「你學一個『開式』好了。」師父矯若游龍，又演了幾遍，我算記住了。
「要減肥，最好學太乙龍形劍。」師父說。十年前，我學「太乙劍」和「八卦蛇形劍」，學得最用心，「師兄弟都認為你打得好看。」師母還記得，當時，「武館」在天后廟道，地方不大，我一劍在手，人人退避，就看我發狂砍削，自家乘機抹抹汗，伸伸舌頭。「這套龍形劍，跟你以前學的，又深了些。」石頭店，遍佈珍石瓷器，我遞給師父明晃晃一把日本武士刀，他根本無地施展。「我拿一隻膠叉當劍，你看仔細了。」這膠叉，從一塊葡國布甸上拔出來，一經揮舞，真是叉氣縱橫，叉頭激射出來的糖漿和蛋汁，中人立斃。「果然龍蛇有別！」我不禁喝采。劍招，照樣圓順自然，但持劍的手，不斷左右互換，變幻無方，你明明跟一個人格劍，卻像跟兩位高手搏鬥；妖邪和脂肪遇上了，無可招架，真是連釘蓋都來不及。（《我的武當長輩》中）