首次全港社區體質測試結果日前公布。體質者，即香港人fit的程度，其中包括兩個元素：第一是基本健康，第二是體力。若兩者符合水平，才稱得上fit。
半數學童運動量不足
沒料到結果令人震驚。香港人到了30歲體質便開始倒退，年紀愈大便愈嚴重。男女比較，男性比女性倒退程度更大，理由可能是女性較男性注重體形，較注意飲食，較多做運動keepfit。而且，男性工作壓力可能比女性大，「得閒死唔得閒病」，更加沒時間做運動。
至於小朋友，數字更令人吃驚。雖然中小學已強制不少於5%上課時間是體育課，但在7至19歲的年齡組別中，運動量不足者竟佔53%，完全沒有做運動的亦有13%。學童缺乏運動情況嚴重。小朋友所持理由最多的竟是怕累，佔28%，其次是沒有時間，佔19%。
測試亦發現看電視打電腦時間愈多，小朋友體重超標的百分比愈高。事實上，香港人體質不佳，往往由兒時養成不良習慣開始。測試令人較樂觀的發現，就是家長做運動愈多，子女做運動亦愈多；而且父親的影響力比母親大。父親做好榜樣，子女自然追隨。反之，縱使母親能多做運動，只能感染女兒有樣學樣。
男士們，請振作起來，多做運動，肩負一家之主應有的責任。
首次全港社區體質測試結果日前公布。體質者，即香港人fit的程度，其中包括兩個元素：第一是基本健康，第二是體力。若兩者符合水平，才稱得上fit。
半數學童運動量不足
沒料到結果令人震驚。香港人到了30歲體質便開始倒退，年紀愈大便愈嚴重。男女比較，男性比女性倒退程度更大，理由可能是女性較男性注重體形，較注意飲食，較多做運動keepfit。而且，男性工作壓力可能比女性大，「得閒死唔得閒病」，更加沒時間做運動。
至於小朋友，數字更令人吃驚。雖然中小學已強制不少於5%上課時間是體育課，但在7至19歲的年齡組別中，運動量不足者竟佔53%，完全沒有做運動的亦有13%。學童缺乏運動情況嚴重。小朋友所持理由最多的竟是怕累，佔28%，其次是沒有時間，佔19%。
測試亦發現看電視打電腦時間愈多，小朋友體重超標的百分比愈高。事實上，香港人體質不佳，往往由兒時養成不良習慣開始。測試令人較樂觀的發現，就是家長做運動愈多，子女做運動亦愈多；而且父親的影響力比母親大。父親做好榜樣，子女自然追隨。反之，縱使母親能多做運動，只能感染女兒有樣學樣。
男士們，請振作起來，多做運動，肩負一家之主應有的責任。
撰文：全民健康動力主席勞永樂
逢周二刊登