跨欄前須做足熱身

跨欄前須做足熱身

香港浸會大學體育學系助理教授雷雄德稱,跨欄主要是訓練學生的柔軟度及手腳協調能力,學生事前須做足熱身運動;教師則要使用適合的器材裝備,循序漸進訓練學生。
雷雄德表示,跨欄屬教育統籌局的體育課程之列,故很多中小學都會讓學生接觸這項運動,老師主要是教授技術,「學校啲籃球場太細,通常都係放兩、三個欄,畀學生適應欄與欄之間嘅距離,熟習步距同換腳,唔會衝得好犀利」。他認為跨欄運動絕不危險,今次純屬個別事件。
對於學生需有甚麼保護措施,雷雄德認為穿上運動鞋已足夠:「學生喺石屎地練習咋,唔係劉翔,唔使着釘鞋㗎」。他認為目前大部份學校的運動場雖為硬地,但問題不大。
不少學生都有跨欄受傷經驗。網友SIUCHINGGG_118在網誌內表示,「跨欄仆親,唔知幾多人都包住隻腳返學,好無奈。」網友ways則稱:「今日練跨欄嗰陣落地落得唔好,搞到條腰好痛,好慘呀。」
新聞資訊研究組