常有病人為過胖而煩惱，問我能否給他減肥藥，我總說：「減肥最好不靠藥物。體重有如你的錢包，賺得多花得少，錢包便脹；反之，少吃一點，多做運動，體重自會減輕。」
「對着美食，很難忍口呀！」病人抱怨。
說得也是。那麼我們便應提高標準，最美味的才定性為美食，其他只當一般食物。一般食物吃至不餓就要停，對着真正美食才放鬆一點吧。
見過很多朋友，成功極速減肥，卻又極速增磅，而且比原來更胖。我認為減肥不宜過急，若一個月減一公斤，一年就是十二公斤，已很不錯。
現代人的想像力豐富。讀報得悉，有人發明一部減肥機器，躺進去睡半小時，據稱效果等於跑步一小時；然後又有顧客真的相信，不單光顧，還讓記者拍照。
念小學時，默書前夕，我也幻想發明一個神奇枕，把課本放進去，頭睡在上面，醒來便會記得所有生字。看來那不是空想，而是大有市場價值的創意。