因沉迷網絡遊戲而輟學的湖南長沙富家子魏程，與因家貧而面臨失學的青海農村少年高占喜，本屬兩個不同世界，但湖南衞視的真人騷節目《變形計》，像魔法般讓他們轉換角色，在對方的世界中生活了一星期。結果，魏程感動地向農村父母下跪，而高占喜認定讀書是唯一出路，盼望有一天走出貧困的農村。
魏程初一已輟學，流連網吧成為他生活的全部，他從不理會家人的勸導，與家人關係淡薄。而父母失明、病弱的高占喜，則渴望讀書又因家貧而無法繼續升學。在湖南衞視的撮合下，他們開始進入另一個世界生活。
下跪謝農家父母
魏程本月初到青海後再次上學，他為同學講授電腦知識，又在老師的鼓勵下重拾自信。在青海的新家，魏程需吃粗劣食物，在北方的土炕睡覺，但最令他無法承受的是粗重的農務。在農村生活的第五天，魏程出門挑水時遭遇大雨，加上他不會挑擔子，令他十分狼狽，一度想退出互換計劃，但高占喜父親得悉他很想一睹黃河，便拿出幾年的積蓄讓他去遊玩，魏程臨離開時，高父還因替他挑水洗澡而摔傷，令他內疚不已，最後他以下跪方式，感謝他的農村父母。
村童盼讀書脫貧
與此同時，高占喜則享受着「闊少」生活，令他大開眼界。他平生第一次坐飛機、寶馬汽車，享受豐盛的晚餐，打手機和剪頭髮，魏程的父母又給他200元零用錢，讓他嘗嘗花錢、請客的滋味，但這些幸福生活也令他感懷身世，偷偷落淚。而他在幫忙賣報紙時，也發現城市也有人活得很辛苦。因此，在這個互換計劃結束時，他以入讀大學為目標，希望以知識改變貧窮的厄運。
透過湖南衞視的安排，魏程和高占喜在互換生活中各有得着，令觀眾深受感動，但亦有觀眾批評此舉太殘忍：享受了七天富足生活的高占喜，又要繼續他的貧窮生活，巨大的轉變或會令他無法釋懷。觀眾也認為，雖然魏程在農村生活時又哭又跪，但他再次投入城市的富足生活後，可能會恢復原樣。湖南衞視製作的節目「超級女聲」一直風靡全國。
《長沙商報》