媽咪經常叫我做甩繩馬騮，話我成日左爬右爬，今日我有機會做隻馬騮，向着鑲嵌了假石的高牆進發，爬呀爬呀，弊！未到山頂對手和腳開始唔受控制，救命呀！原來做隻真正的甩繩馬騮真係好難！
文：蘋果妹 攝影：光頭神探
攀石係乜？
攀石源自攀岩運動，話說六、七十年代，蘇聯（現俄羅斯）的攀岩好手於天然岩壁進行比賽，因惡劣天氣而經常妨礙進行這運動，結果自製人工攀石牆來「止癮」。人工攀石牆設假石，還有固定保護點的螺絲掛片及終點的穩固點，地上鋪軟墊，可不受天氣影響而學習攀登技巧。
AreYouReady？
熱身123
做任何運動先要熱身，減低拉傷肌肉及抽筋的機會。
GetSetGo！橫爬基本法
青蛙步
雙腳分開屈曲，手伸直，重心集中在下身，擺出青蛙的招牌姿勢。
交叉步
雙手雙腳伸直，左右腳交叉踏着。
攀高峯
練完橫向攀石，終於有機會挑戰6.5米的高牆。未攀登前，一定要扣上安全帶，還要和地面的拍檔配合。
一齊玩喇！
睇完想親身試玩？SuperKid為各位提供一小時免費試玩課程，讓你學習攀石的基本技巧，試試做隻甩繩馬騮！記住名額有限，先到先得。
試玩日：9月17日（星期日）
時間：10am至2pm（每小時一節，共4節）
名額：每節25名，共100名
地點：黃埔花園8期螢幕圈4樓及4M博藝會
報名及查詢電話：35689109/35280347（SuperKid）
