穗深潮興歡笑瑜伽

穗深潮興歡笑瑜伽

「哈哈哈!呵呵呵!嘻嘻嘻!」深圳蓮花山公園最近在晚上經常出現大批人圍在一起忘我大笑,經常引起遊客誤會:「這幫人儍了嗎?」原來他們是在參加歡笑瑜伽活動。有參加者表示,大笑有助改善脾氣,治療失眠等。據稱,目前深圳和廣州兩地已有逾萬名「笑友」。負責人聲稱,目標是讓1億中國人笑起來。
深圳蓮花山公園是參加大笑活動的主要場地,除了每天上午有人聚會,每周一、三、五晚8時,都有約300多人聚在一起齊聲大笑,震天的笑聲往往引起大批遊客注目。
今年3月在深圳成立「愛笑俱樂部」的張立新表示,他去年曾專程到印度學「歡笑瑜伽」,然後回國推廣。「初時是幾個人笑,數十人圍觀,然後數十人笑數百人圍觀,然後吸引更多人參與。」
今年5月開始參加大笑活動的金先生表示,自參加活動後,「感覺心情放鬆了,脾氣比以前好多了,現在很少和家人鬧矛盾。」「歡笑瑜伽」是由印度醫生克特利亞在95年開創的,他將笑和印度瑜伽術結合,認為大笑能紓解壓力,每天大笑20分鐘,有助睡眠而且減少病痛。
廣州《南方都市報》/本報記者