近日和同事傾偈，發現身形纖瘦嘅佢都係減肥死硬派，喺短短嘅兩個月時間內佢已經可以減到十幾磅，問佢有咩秘訣，佢話只須忍口食少啲。不過要孤軍對抗減肥真係幾慘，想更快見效兼與人分享，就可以效法這位網友Wing咁，將自己每日嘅減肥成績公諸於世，列明日子及餐單，再計埋卡路里，不但能得到網友鼓勵，仲有熱心人士幫忙解決疑難雜症，實際又方便。而且身邊朋友知道你要減肥後都會識做啲，唔會引誘你去大擦特擦，咁減磅就更容易啦！
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