跑了半小時步，筋疲力盡的我躺在舒服的大沙發上，開着冰涼的冷氣，又一次變得懦弱起來，再也提不起做運動的興致了。如是者又過了幾個星期。
我心底裏其實藏着一份揮之不去的內疚。正如醫生當天的循循勸喻，他提醒我再不立定決心鍛鍊身體，健康總有一天會捨我而去。我時時刻刻都在擔憂醫生的預言會有成真的一天，矛盾卻是我又深知唯一能將預言作廢的方法，就是趕緊的起心肝做運動，這是我對自己健康迫切地應付的一份責任，可惜，意志薄弱的我一次又一次選擇逃避。
我覺得太對不起自己了。人就是這樣，欺騙別人從來容易，但欺騙自己卻永遠存在着一份不安和歉疚。
於是，在一個睡不着的早晨，我穿起了跑步鞋，再一次下樓跑步。
這一次，我選擇慢慢跑，不計時間，不計路程，我放開懷抱，一步一步的跑。我一邊慢跑，一邊控制自己的呼吸，我輕輕吸一口氣，再徐徐地呼一口氣，細緻地感受清新的空氣吸進身體裏的流動，微涼的風柔柔地輕拂我的臉，身體的每寸肌膚開始滲出汗水，驀地發現那跟走在烈日當空的大街上熱得流汗的感覺是迥然不同的。做運動流出來的汗，夾雜着一份捨棄疲倦，抖擻精神的興奮，汗流得愈多，你只會更加心神煥發。跑了一個又一個圈，最後我終於停下來。那不是因為疲累地再跑不動，而是我覺得足夠了，我期待着明天再起步，來延續今天從運動裏得到的快樂和滿足感。
我終於愛上跑步，享受當你專心一致地跑，腦海裏一片清靈明淨的境界，那是讓煩惱紊亂的心神最徹底的休息。最重要的亦因為做運動，讓我終於能勇敢面對自己，我答應自己要追求健康，每一天也辛苦地信守着這個諾言，問心無愧地對得起自己，這是我最自豪的事，我沒有自欺欺人。