有否想過自己可以模仿動物的形態做運動？想自己跑得像豹？還是跳得像兔子一樣靈活？現在，一雙腳蹼、一支水底的吸管及一個潛鏡，大家就可靠這3樣「法寶」，在水中模仿海豚游泳，實行「人魚合一」，在水中飛翔。
圖/文：許樂暉部份相片由主辦單位提供
游泳4式中的蛙式及蝶式皆是模仿大自然中生物而創，而蹼泳這種泳式雖在這普遍的4大泳式之外，但現時市面上有不少游泳會開班教授，而且學者甚眾。游這種泳式需要的器材簡單：一支水底用的吸管、一雙游泳用的腳蹼及一個簡單的潛鏡，基本上就可以在水中暢游。
看似簡單的泳式，也要有充足的身體協調。由於這種泳式，泳者的雙手不用擺動，只須伸直平放，而上半身在水中只是呈伸展狀態，在水中前進與否，更講求下半身的協調：主要是腰部的擺動。12歲的初學者楊洋說：「初時游的時候不懂用力，只是不斷地利用腿部動力。但教練話只擺動腿部是無用的，其後用腰部發力，游得也較順暢。」
腳蹼推動雙腿似摩打
姿勢雖是蹼泳的主要元素，但當中的速度感，卻是初學者最享受之處。「穿上腳蹼在水中游，那一刻感到自己化身成一條魚，在水中的自然世界享受暢游。每次的時間雖短，但感覺不俗。」有20年水上活動經驗，但學蹼泳只有兩個月的麥國輝說。
此外，由於腳蹼的幫助，泳者在水中往往可以輕輕一擺腳蹼，身體就如箭般飛快地往前衝，就讀中五的麥祖榮說：「一般泳式要由身體四肢作主，但蹼泳就以腰部及腳蹼主導，套上腳蹼，自己一雙腳就好似裝上了摩打，在水中飛快地前進，那種水中的速度感實在太令人嚮往。」
腰腹擺動愈游愈fit
速度、自由自在的水中生活，縱使是數十秒，但也使人嚮往，而有學員更因此「愈游愈fit」。這泳式注重的是腰部及下半身的擺動，該部份的肌肉自然也接受最多鍛煉。麥祖榮說：「最初游的時候，身形只是一般，但游了幾個月，自己的腹肌由『一嚿』變成『四嚿』了。」
