【本報訊】炎炎夏日，不少人都愛到泳池或海灘暢泳，及曬得一身古銅色的肌膚。但一時樂極忘形，就可能令皮膚曬傷，這時應該怎辦？
最新一期《讀者文摘》報道，介紹了四種治療曬傷方法，包括：
1）皮膚科療法：曬傷後的首12小時內，可用消炎藥減輕傷勢，紓緩疼痛。如皮膚腫脹或起水泡，感覺不適，則應看醫生；醫生會配方抗生素，避免病人受感染。如無以上症狀，則只須吃止痛藥，保持皮膚濕潤及以冰敷處理。嚴重曬傷可增加罹患皮膚癌的危險，應立刻去皮膚科檢查。
2）營養學療法：要預防曬傷皮膚，外出前可服用胡蘿蔔素和維他命E。若已感到曬傷疼痛，可使用含維他命E防曬油或亞麻籽油、洋甘菊油或杏仁油等滋潤皮膚。這些東西都有消炎止痛、加速癒合、防止疤痕的功效。
3）整形科療法：以冰敷和潤膚劑處理曬傷部位。如必須外出，應避免陽光照射，並不要讓曬傷處暴露在外。如已開始脫皮，不要嘗試撕下，因為撕扯可導致出血和留下疤痕。如有出血或疤痕，可待6至12個月，伺皮膚自行癒合後，請醫生以果酸換膚術處理。
4）美容療法：多喝水。用溫水洗澡，不宜用熱水，因熱水易使皮膚乾燥。浴缸中可加入膠態狀的燕麥、洋甘菊茶包和幾湯匙小蘇打以紓緩疼痛。可用不含酒精和香精的潤膚露滋潤皮膚。疤痕癒合後，如有雀斑或其他皮膚問題，美容師可利用微晶磨皮去疤術治療。
游泳或做戶外活動時，宜選用防水的防曬油，並經常補充塗抹。如不慎曬傷，可口服一、兩天325至650毫克的阿士匹靈；洗澡時可在浴缸中放幾片Alka-Seltzer藥劑，以紓緩灼熱感。