運動員比賽前都會做熱身運動，但今後毋須再做熱身運動，因為日本研究出照近紅外線燈，效果比做熱身運動更加有效，有助改善運動員的血液流動，血液可滲透至更深層的肌肉，更能提升肌肉的伸展幅度。
近紅外線促進血流動
日本金澤大學（KanazawaUniversity）研究員對24名年輕男女進行測試，將他們分成三組，一組做熱身運動，一組照近紅外線燈，最後一組接受安慰劑照射肩膀，結果發現，只有前兩組提升了肩膀伸展幅度，而照近紅外線燈的效果更好，改善血液流到肩膀關節的深層肌肉，令熱身效果更完善。
首席研究員出村慎一指，照近紅外線燈可作為「深層熱能療法」，免除運動員賽前費力做熱身運動，節省能量參賽。
其實，這些所謂「被動」的熱身儀器並不是新事物，出村慎一表示，之前市面已經出現過熱墊及蒸氣浴，它們均有助肌肉暖和及改善關節的運動幅度，但他強調，照射近紅外線滲透力較強，而這種技術亦已被用作治療關節、肌肉受傷引起的痛楚及神經線受損。
路透社