在書展最後一日,帶手拖篋掃平書,結果換來全身痠痛!未止,因為急不及待看新書,雙眼還露出深深的黑眼圈!媽媽一邊笑說:「我何時生了隻熊貓女?」一邊從雪櫃拿出一個像眼罩的東西,着我敷上。嘩,涼浸浸,好舒服呀!她更像多啦A夢,從百寶袋拿出各式小枕,「你眼上那個有助去黑眼圈,這個可舒緩肩頸疲勞……」小枕是媽媽在健康工作坊學來的新搞作,我當然要捧場,將它們抱在懷中,舒緩一身的疲勞!
記者:招佩珊
攝影:何家亮
模特兒:Ruby@Salvador
凍紅豆枕 減退黑眼圈
難度:75分(100分滿分)
需時:1小時
眼罩布料質地滑溜,好舒服,教人不捨得脫下!媽媽說:「用眼枕敷幾分鐘,已有助消除疲勞、減退黑眼圈、清涼消暑。它用紅豆做材料,跟坊間現成的化學物料眼枕相比,安全又便宜。」
材料
裡布半碼$10、珠片線1碼$5、黑色絨布1塊$5、幼橡筋1碼$3、紅豆半斤$4
做法
熱紅豆枕 舒緩經痛
難度:65分
需時:40分鐘
「紅豆枕還可以熱敷,當經痛得厲害時,把它放入微波爐『叮』1-2分鐘,再放在肚上,有助舒緩痛楚。」我急急試用這個新「叮」小枕:「暖暖的,好舒服,還有甜甜的紅豆香呀!」媽媽說:「它可以『翻叮』重複使用,在肩膀或關節等地方不適時,也可派上用場。」
材料
布1碼$30、紅豆1斤$8
做法
將布正面重叠,剪出2幅25×15cm骨頭形狀小布,剪裁時預留1cm黹口位。依外形將布縫合,直至剩餘3cm的開口。將布翻回正面,塞滿紅豆,將開口縫合。
肉桂花墊 唔會腳仔軟
難度:70分
需時:55分鐘
媽媽見我不時搓揉雙腳,不禁又說:「行了6小時書展,真替你疲倦!試試這個肉桂亁花腳墊,老師說它有助加強血液循環,可舒緩雙腳痠痛。」
材料
顏色小毛巾5條$10、棉花適量$5/包、棉繩1卷$5、肉桂亁花適量$20/25g
做法
將毛巾重叠,剪4幅16×2cm的弧形布料,剪裁時留1cm黹口位。依外形縫合2幅布料至剩餘3cm開口,翻回正面,塞入棉花後再縫合開口,如是做好2個弧形枕。
用其他毛巾剪出共16幅5×3cm花生形布料,預留黹口位。每2幅同色布料重叠,依外形縫合至餘2cm開口,翻回正面,塞入棉花及亁花,縫合開口,如是做好8粒花生。
剪8條5cm長棉繩,棉繩兩端分別縫上花生枕、弧形枕;而每個弧形枕需平均地縫上4粒花生。
草本植物安神減壓
眼枕、肩枕或腳趾枕可放入不同的天然草本植物或香薰,有助減壓、安睡。
+薰衣草:有寧神、安眠作用,有助舒緩壓力及情緒。
+香蜂草:能給人開心的感覺,有助安神減壓。
+洋甘菊:德國或羅馬洋甘菊不但清熱明目,亦有助安睡。
+玫瑰:有助疏肝解鬱,感到焦慮或胸口翳悶的朋友最合用。