Q:親友有情緒病,我跟他說些甚麼話比較有用?
A:應避免說:「放鬆點!」「開心點!」「堅強點!」「不要想啦!」「我更慘啊!我不也一樣過來了!」這類說話,而盡量對他的心情表示了解,如:「我未必完全明白你為何不開心,但我看得出你很辛苦,我會在你身邊支持你!」並鼓勵對方尋求專業協助。
Q:抑鬱症會復發嗎?
A:抑鬱症是有機會復發的,有些人一生只患一次,有些人則患上多次。正在接受治療者,不可擅自停止治療或未經醫生批准而停藥。若發現復發迹象,應及早覆診。
Q:用愛可以治療抑鬱症嗎?
A:真正的關心與支持,絕對是抑鬱症病人所需要的。
Q:有抑鬱症的人有危險性嗎?
A:抑鬱症病人有自殺的危險,身旁的人應非常小心──小心觀察及照顧他們。
Q:家庭或朋輩給予的壓力,是否可導致抑鬱症?
A:壓力與抑鬱症的關係密切,與家人關係欠佳、被家庭排斥、對家庭有罪疚感、害怕不被朋輩接納等,都足以構成沉重壓力,促使抑鬱症發生。六之六
自「你有壓力!我有壓力!」巴士阿叔事件傳遍全城,到早前天水圍發生三位精神病婦相約自殺的悲劇,敲響了市民關注都市抑鬱症。
本欄一連六日輯錄由香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心策劃、突破出版的「憂鬱小王子」新書,介紹大眾認識抑鬱症,以及提供如何解開抑鬱的貼士。