減壓.平和美軍練瑜伽

減壓.平和美軍練瑜伽

雄赳赳的士兵,也有溫「柔」的一面?美軍最近潮興另類健身方法──做瑜伽,減壓之餘,也可在充滿戾氣的戰場,為士兵心靈帶來安靜和平。
專為美軍而設的瑜伽,愈來愈受歡迎,雖然有人認為做瑜伽不夠男子氣概,但有學瑜伽的前海豹部隊(NavySeal)成員說,瑜伽可增加身體柔軟度、平衡力和注意力。
美國暢銷瑜伽雜誌《FitYoga》最新一期刊出一張兩名海軍在航空母艦上,身穿全副武裝做瑜伽的照片。雜誌編輯兼瑜伽教練特里格說:「戰場有如地獄,如果瑜伽可替他們(士兵)帶來一點慰藉,那是好事。」
24歲海軍上尉扎爾拉西納認為練瑜伽後可改善坐姿,長途飛行亦不會感到背痛,但承認即使士兵體能良好,做部份瑜伽姿勢時仍會感到吃力。
美聯社