【本報訊】全港約20萬小學生之中，超過1成（即逾20,000人）有脊骨側彎問題，主要是由於發育期間身體生長速度較快，脊骨承受較大壓力，而學童又沒注意坐姿所致，若情況嚴重更會影響心肺功能。為減低學童患上脊骨毛病，由兩個組織合辦的「全港學童護脊大行動」，過去一年在校園推廣護脊知識，昨日更齊集1,500名小學生和女童軍一起做護脊操，締造健力士世界紀錄。 記者：黃靜儀
香港執業脊醫協會主席陳允灝表示，學童在發育期間，肌肉和關節的發展速度不同是造成脊彎的主要原因，而由於女性發育期較短，出現脊骨毛病的比率較男性高四倍。他又說，若脊骨側彎至40度屬於嚴重，影響心肺功能，若脊骨側彎至50度就必須接受手術治療。
游泳伸展脊骨
他強調，預防和改善脊彎都要從生活開始，學生應注意書包重量，不應超過自己體重的15%；又要多做運動，最好是游水，讓脊骨可得到伸展。此外，發育期間的學童每天需要攝取1,000毫克鈣質，約相等於兩杯高鈣奶。要是家長發覺子女的腰背彎曲或高低膊，可以替子女做簡單檢查，請他們向前彎身，從後面觀察他脊骨兩邊的背部有否高低不平，若有，就要看脊醫加以矯正。
為推動學童養成護脊的習慣，由香港執業脊醫協會主辦、香港女童軍總會協辦的「全港學童護脊大行動」，於過去一年推行學童脊骨檢查、校園護脊操、家長講座及護脊工作坊等活動，有21間小學共20,000名學童及家長參加，當中部份學生和女童軍共1,500人，昨日齊集旺角麥花臣室內球場，一起做為時一分半鐘的護脊操，締造健力士世界紀錄。參加者之一、就讀小學三年級的林靖欣自學校推行有關脊骨健康活動後，學會了保護脊骨方法，強調會在家中做護脊操。
該行動籌委會主席楊國強稱，今次活動已喚起不少學校和媒體關注，但由於該行動資源有限，期望衞生署能利用已有的學校網絡，更有效地推廣脊骨護理資訊。