有「學界皇馬」之稱的「董之英足球隊」，隊中王牌射手林穎聰身兼學生及足球運動員兩職，他認為健康生活最重要。他表示，要保持健康要從一日3餐開始，尤其是早餐。他更在訪問中介紹了一些清除疲勞的方法。
現為香港青年軍的林穎聰覺得，發育時期的青少年一定要吃早餐。因為早餐吃得飽，再加上適當運動，才可以長出結實的肌肉。他說：「早餐一定要吃穀類食物，例如麵包及麥皮等，再加一杯鮮牛奶，以吸收足夠營養。」
堅持吃「飯後果」
他的午餐及晚餐跟平常人沒太大分別，但他堅持一定要吃「飯後果」。他表示自己最愛吃香蕉：「通常我會在晚飯後吃香蕉，我覺得香蕉可以有助消化及清理腸胃。」湯水方面，他推介「冬瓜水」，因為現在天時暑熱，冬瓜水可以消暑清熱，適合「捱更抵夜」看球賽的球迷呢！關於消除疲勞的方法，他認為睡眠最重要，但也可以在疲勞的時候沖熱水涼；尤其是把雙腳浸在熱水15分鐘，便可得到肌肉鬆弛的效果。
林穎聰補充道：「除了熱水鬆弛肌肉外，更可以做一些『拉筋』動作去鬆弛全身。例如在辦公室、學校或家中，都可以閒時做一些簡單體操活動如拉腿、扭腰等，都可達到消除疲勞及運動的效果。」
林穎聰小資料
年齡：17歲
身高：1.75米
體重：74公斤
學校：董之英中學