這陣子，熱爆的旅遊話題，不用說，是青藏鐵路正式通車！難得一見的壯麗景色，奇珍的動物，神秘的藏文化，一切似乎變得唾手可得！忽然，全世界都把視線聚焦在這裏，你也要來湊湊熱鬧？噢，別忘了，這裏還有高山症。
記者：梁學文
部份攝影：曾冠輝
移動長城
青藏鐵路，究竟指的是甚麼？別搞錯，不是北京至拉薩，由「北京直通拉薩」，重要的是象徵意義。事實上，西寧至拉薩全長1,956公里，便是現階段的青藏鐵路，其中西寧至格爾木的一段，早於1979年就鋪通，1984年已通車。如今備受談論的，是擁有最多世界之最的格爾木至拉薩段。由1955年開始可行性研究至通車，歷時超過50年，可見工程巨大。由於全線有三分二高於海拔4,000公尺，通過杳無人迹的凍土地帶，每一項都叫人充滿好奇。
車廂全密封
格爾木至拉薩段共有45個車站，當中的9個是觀光車站，旅客可以在這些車站的觀景台上欣賞著名景色，惟暫時仍未有確切的開放時間。
由於要深入未經污染的地區，青藏鐵路火車強調環保，行駛時車廂密封，防止給高原帶來任何污染。所以不要幻想在行車途中可開窗影靚相。還有，雖然這列車帶你進入與世隔絕的地帶，但原來已接通天地線，全線80%鋪設網絡，在車上「煲粥」大晒你的所見所聞，一樣得。
三大理由揀火車
當人人都在說：「嘩，終於可以坐火車入西藏啦！」你會問，有乜值得開心？好，先列舉三大理由，叫你心服口服。
又平又歎
可能你沒想到，坐火車竟然是入藏最平的方法（當然坐順風車除外）。就舉北京到拉薩為例，單程機票約2,400元人民幣，坐火車的話，硬卧813元人民幣，而汽車本來是最平的，但由於花費時間相當長，是火車的2至3倍，而且相當辛苦，在公路上掟彎掟到嘔。選較舒適的軟卧的話，會比火車硬卧更貴。結論是：坐火車又快、又平、又舒服，點睇？
條氣都順啲
一直以來，講到入藏，最令人擔心的問題是高原反應，因為空氣稀薄，唔少人大隻騾騾都一樣頭暈作悶。坐飛機直入，適應時間只有2、3個鐘。坐火車的話，高度慢慢提升，高原反應相對不及坐飛機強烈。雖然鐵路通過的最高點唐古拉山站達5,000多公尺，但車廂內有空調式供氧，條氣當堂順晒。要不是本身身體有毛病的話，肯定冇有怕！
瞓住睇滿眼風光
要坐飛機，筆者一定要坐窗口位。點解？睇景嘛！不過，荒涼的戈壁、無際的草原、湖面平靜如鏡的壯麗，就當然要坐火車才看得真！坐汽車都睇到？一句：縱然有好風光，都Dun得你無心觀賞！而且極地天氣變幻莫測，在安全舒適的車廂內瞓在床上慢慢欣賞，哪管外面漫天風雪，一流！
五個出發點
7月1日全線通車的青藏鐵路，其實現在依然是試運階段，首先開通的有5條路線，由於暫時仍未能於香港訂票，要搶先乘搭就要上大陸的火車站排隊啦！給大家一點貼士，現在最緊張的是貴價車票，硬座會較易買到。
1、北京西至拉薩
每日開行，全程47小時28分，硬座：389元人民幣，硬卧：813元人民幣起，軟卧：1,262元人民幣起。
2、成都至拉薩
隔日開行，全程48小時10分，硬座：331元人民幣，硬卧：712元人民幣起，軟卧：1,104元人民幣起。
3、重慶至拉薩
隔日開行，全程47小時8分，硬座：355元人民幣，硬卧：754元人民幣起，軟卧：1,168元人民幣起。
4、西寧至拉薩
隔日開行，全程26小時23分。硬座：226元人民幣，硬卧：523元人民幣起，軟卧：810元人民幣起。
5、蘭州至拉薩
隔日開行，全程29小時45分，硬座：242元人民幣，硬卧：552元人民幣起，軟卧：854元人民幣起。
出門handbook
簽證：持回鄉證的香港居民均不用簽證到內地。
查詢：28511700（香港中國旅行社）
網址：www.ctshk.com
貨幣：1港元約兌1.03元人民幣
語言：藏語、普通話
時差：沒有時差
電壓：220V，雙圓腳插頭
長途電話國家區碼：82
機票
由於沒有直航機由香港到拉薩，要到西藏就要先飛成都再飛拉薩。
票價：$4,500起（由香港至成都）、$1,900起（成都至拉薩）
查詢：中國國際航空
電話：31023030
網頁：www.airchina.com
旅行團
1.青海西藏14天火車之旅
行程：行程包括乘坐青藏鐵路由西寧站出發至拉薩。
出發日期：8月5日
團費：$13,999起
查詢：29987333（中旅假期）
網址：www.chinatravell.com
2.9天青藏高原之旅
行程：暢遊格爾木、可可西里及唐古拉。
出發日期：8月15日
團費：$13,988起
查詢：27307808（捷旅假期）
網址：www.jetour-holiday.com
3.青藏高原15天旅行團
行程：行程包括眺望珠穆朗瑪峯
出發日期：7月11日
團費：$14,999起
查詢：23919900（現代中國旅行社）
網址：www.modernchinatravel.com
抵抗高山反應
一般人到了超過海拔2,500公尺的高地時，開始會有機會出現不同的高原反應，究竟你有無出現高原反應？睇睇以下情況：
輕微：頭痛、作嘔作悶，部份人會嘴唇發紫、流鼻血。
嚴重：浮腫、肺水腫、出現重感冒症狀。
解救法：
1.下車後不可急速行走或跑步，最好能靜養休息半天。
2.在行程第3至5日開始服用藏藥紅景天。
3.保持進食，多吃高碳水化合物、高糖、高維他命C和高蛋白的食物。
4.若情況嚴重，即到醫院治療，並盡快離開高原。
高危人士：
患有心、肺、腦、肝、腎等病
嚴重貧血或高血壓
天氣預測
今日拉薩
氣溫12-26℃
濕度61%
明日
氣溫13-28℃
濕度55%
後日
氣溫20-25℃
濕度52%
3-5月：最高氣溫接近20℃，不過冷起來則低於零度，是春回大地的季節。
6-8月：約9-23℃這個時候算是全年最佳的到訪時間，因為天氣最好。
9-11月：不算很冷，約-9-11℃，不過溫差較大，乾燥，而且紫外線強烈。
12-2月：冬天大概是-5℃左右，不太適合旅遊。
