南瓜
點揀：果皮色澤光令、沒有裂口、形狀完整、拿起夠墜手，尤以橙皮南瓜最粉。
營養/功效：南瓜能促進胰島素分泌，有效防治糖尿病、高血壓、冠心病和肝炎。
豬肚菇
點揀：豬肚菇又叫酒杯菇，以菇身不乾裂，聞起來有菇菌清香，沒有黑邊為新鮮。
營養/功效：豬肚菇含豐富蛋白質，尤其是人體必需的氨基酸，佔氨基酸總量45%，比一般食用菌高。另含多種維他命、鉀、鐵等養份，對人體有益。
香蕉
點揀：即時食用可選皮黃帶花點，聞起來有香味；如果要用來烹調，則選皮帶青，略硬身的較不易爛。香蕉不宜放置雪櫃內，會加速腐爛。
營養/功效：香蕉具有止煩渴、潤肺腸、通血脈功效，但性寒，腸胃不好的人不宜多吃。
（a）葵涌街市
（b）葵涌商場惠康超級廣場
（c）銅鑼灣city'super
*以上價錢以7月7日為準