雖然阿驛唔係成日去買餸，不過為咗可以同阿明兩個快速清熱解毒，睇埋個世界盃，所以就依足醫師嘅菜單去買餸；平日佢都慣咗吱吱喳喳，去到街巿梗係問下老闆點揀先靚，而揀苦瓜時，最緊要就係夠光滑，瘤狀要夠大，同埋揀長形苦瓜，味道無咁苦㖭！
苦瓜（長形）
點揀
1.瓜面帶有光澤
2.瘤狀要大
3.淺綠中帶少許黃
營養
1.含有鉻和類似胰島素，能促進糖分分解，有助降血糖的作用
2.含有維他命B17，提高人的免疫能力，並有防癌的功效
冬瓜
點揀
1.皮帶深綠色
2.輕拍帶迴響，代表水多
3.拎上手重身
營養
1.含多種維他命，有助調節人體的代謝平衡
2.清熱解暑功效，利尿功效
蘆笋
點揀
1.帶嫩綠的色澤
2.笋梢較緊密
營養
1.含豐富的葉酸，對孕婦有益
2.含多種維他命及微量元素，能預防心臟病、高血壓等
