效力南華的港隊籃球中鋒譚偉洋（圖），雖然是籃球運動員，但他平日也有看足球賽事。兩場世界盃4強賽展開，而決賽則在凌晨2時開賽。究竟有甚麼方法去保持精神呢？他表示要從睡眠習慣及飲食做起，平日亦要多做運動，以迎接餘下的賽事。
譚偉洋覺得睡眠充足很重要，午睡是調理精神的良方；他又建議可以在球賽開始前，先睡幾小時「充電」。未有時間午睡又怎樣辦？他說：「可以沖一個熱水涼，一來可以鬆弛肌肉，二來沖完涼個人都精神好多。」他指出都市人運動不足，所以他建議多行樓梯：「城市人無時間做運動，可以選擇行多點樓梯，例如上落2-3層就行樓梯，就可以保持運動量。」總之，他認為睡得好，多做運動才是保持健康的唯一方法。
龜苓膏有益又降火
另外，「阿洋」也注意日常飲食。他表示自己比較少喝湯水是一大損失，所以自己會多吃水果。他說：「我最鍾意食橙同奇異果，因為含豐富維他命C。另外，我認為龜苓膏亦是一個良方，因為龜苓膏有藥用療效，可降火，最適合睇波唔夠瞓嘅球迷。所以我間中亦會到「涼茶舖」去吃龜苓膏，因為食用方便，真是一舉兩得呢！」
譚偉洋小檔案
年齡：23
身高：1米95
體重：95公斤
獎項：
04-05年度男子甲一組聯賽冠軍
04年超級工商盃籃球賽最有價值球員獎