跟Margaret聊天,發覺她是1位嚴謹、認真的瑜伽導師。她希望做訪問的記者也同時跟她一齊做動作,因為她覺得身體力行才能寫出好的瑜伽文章。
她做人亦很樂觀,就連小記也被她感染了,當場試進階「蓮花坐」,信不信由你,身體果然升起來。
她說:「是的,我做人好樂觀,我說過學瑜伽前的筋骨柔軟度是零,但我的樂觀提醒我,不會有做不到的東西;你的腳跟我的腳有甚麼分別呢,只要有心做,肯嘗試,就一定做得到。」
「蓮花坐」適合男士
Margaret認為今集的「蓮花坐」很適合男士,尤其是那些連動身也不想動,只想坐着看球賽的波癡們。
她說:「好多人睇緊電視,連身體也不想動的,只想目不轉睛看着比賽,試試蓮花坐吧,有點像掌上壓,將人升起時很有成功感。」
不知Margaret對做瑜伽動作的樂觀能否感染到你呢?
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