足球發燒友在踢波前夕，為了儲備足夠體力應付比賽，通常都會提早就寢，亦是最正常的基本規律；意大利隊長簡拿華路在今屆世盃表現神勇，日前他向球迷教路「保身」格言，原來只要「食得好、瞓得好、做愛做得好」，便能在場上展示威力。
現年32歲的簡拿華路，今屆世盃在防線上缺少了拍檔尼斯達上陣時，仍予人有一夫當關之感，據該隊長接受訪問時指出，他之所以能在場上永遠保持良好狀態，與其過着一個正常運動員應有的生活規律有關，簡拿華路說：「作為職業足球員，你亦要在場外協調自己的身體，這才能在球場上有足夠體力比賽。」
不煙不酒保健康
簡拿華路深知吸煙及喝酒對運動員影響甚大，故他從不沾手。他說：「認識我的人都知我不吸煙及喝酒，我的生活很健康。」
至於簡拿華路所講的「保身3好」，其中一項則與巴西前鋒朗拿度志趣相投，唔通平時他與「大哨」經常談論床上心得？簡拿華路的保身格言就是「食得好、瞓得好、做愛做得好」。
何謂食得好？簡拿華路稱要吃得少但全部要有營養。何謂瞓得好？他解釋已「戒蒲」好多年，早睡早起身體自然好，比賽自然有足夠體力。
至於何謂做愛做得好？簡拿華路的睇法則有點出位，他說：「我想幾時做愛就做愛，沒有時間規限，就算明天要比賽我都一定要做，因做愛幫到我，令我感覺良好。」換句話說，簡拿華路的「做愛格言」與朗拿度的「做愛心得」確有異曲同工之妙。
太太識做懂配合
簡拿華路在訪問時又談到，他的「保身3好」已維持了很多年，在他未成為職業足球員前，簡拿華路一直堅守自己的原則，至於他的太太丹莉娜亦相當識做，在性愛上盡量「協助」丈夫的需要。
總括而言，比賽前做愛能否加強在場上的表現則因人而異，因為每個男士總有個「藉口」吧！
畢傑