四餸一湯:亂溝亂撞 新煮意

四餸一湯:亂溝亂撞 新煮意

問題姐弟廚房大亂鬥!

PC跟家姐Winnie相差8年,但姐弟感情卻甚親密,乜都可以鬥一餐;今次PC話想同自細煮飯的家姐比試廚藝,觀乎兩人由入廚房起已火花連連,家姐先窒PC「生抽即係豉油都唔知!」細佬就反問煮菜要「切咗先,定洗咗先?」吓?臨落鍋煮先問呢啲「常識」問題?到底呢對烏龍姐弟平時點煮飯食㗎?

記者:謝翠玲 攝影:伍慶泉 示範:元朗讀者Winnie&PC

細路PC參菜
XO醬炒粟米配豬扒 辣辣粟米好開胃

價錢:$22/3人
需時:15分鐘

平日甚少下廚的PC,時不時會有很多古靈精怪的新「煮」意,想到後更會煮來捉家人試食。這次示範的XO醬炒粟米便是姐姐Winnie有較深印象的菜式,她說那時PC才是中學生呢!

材料

豬扒4件、罐頭粟米1罐、XO醬2湯匙、生抽 1湯匙、油1茶匙、雞粉半茶匙

豬扒$24/1斤(a)
罐頭粟米$7.9/432克(b)
XO醬$38.8/80克(b)

簡易法

1.豬扒以雞粉、生抽和油略醃。粟米加入XO醬略炒,鋪在碟上;

2.豬扒以大火煎至兩面金黃,加入XO醬,收細火,加蓋,煎至熟透,放在粟米上即可。

貼士:

罐頭粟米較濕,要預先取出瀝乾水份才可跟XO醬同炒,不然會削弱味道。

玉子豆腐伴炒三絲 炒得乾身先惹味

價錢:$15/3人
需時:15分鐘

問起PC最愛吃家姐哪個菜式?他竟然說是芽菜炒三絲,他記得Winnie會用魚肉、芽菜和火腿絲同炒,每次放學回家聞到炒芽菜的香氣便胃口大增;不過佢再加少少心思,以香煎玉子豆腐伴碟!

材料

玉子豆腐2條、芽菜4両、火腿2片、甘笋半條、鹽 1/3茶匙、糖少許

玉子豆腐$12/240克(c)
芽菜$4/1斤(a)
甘笋$3.4/100克(c)

簡易法

1.玉子豆腐煎至兩面金黃,盛起圍碟邊;

2.甘笋和火腿切幼絲,芽菜洗淨,備用;

3.下油,將甘笋絲炒至軟身,加入火腿絲和芽菜同炒,加入鹽和糖調味即可。

貼士:

芽菜炒太久易出水,要待甘笋熟透後才加入略炒,才可保持爽脆。

家姐Winnie參菜
蘆笋炒煙蠔 雜菜爽口煙蠔惹味

價錢:$28/3人
需時:10分鐘

Winnie平日工作繁忙,放工要煮的都是簡單家常菜,所以便想到利用可以即食的罐頭煙蠔來加工,加入爽脆的蘆笋和粟米芯同炒,一碟有齊肉和菜,方便又有營養。

材料

蘆笋1盒、煙蠔罐頭1罐、粟米芯10條、蒜茸2湯匙、豆豉1湯匙、鹽1/3茶匙、糖1/4茶匙、水1碗

蘆笋$11/100克(c)
煙蠔罐頭$20/106克(c)
粟米芯$5.5/150克(b)

簡易法

1.蘆笋削去底部硬皮,切段;

2.粟米芯和蘆笋出水後,瀝乾;

3.先爆香豆豉和蒜茸,加水煮滾,加入粟米芯和蘆笋段同炒,最後加入煙蠔及調味料拌炒即可。

貼士:

粟米芯和蘆笋出水後,放入冰水中過冷河,口感會更爽脆。

肉鬆菜飯糰 攞上手食有味飯

價錢:$8/3人
需時:10分鐘(未計煮飯時間)

小時候Winnie負責煮飯,經常會煮這菜飯給弟弟PC吃,還會在蒸飯的時候加入他喜歡吃的雞翼同蒸,方便又慳時間。不過今次她則順從了弟弟的新諗頭,用肉鬆來配菜飯做飯糰,味道原來出奇地夾。實驗成功!

材料

米2杯、水3/4杯、白菜4両、雞粉1/3茶匙、鹽半茶匙、豬肉鬆3湯匙

豬肉鬆$10.7/80克(b)
白菜$12/1斤(a)
雞粉$19.9/227克(b)

簡易法

1.白菜洗淨,切去莖,只取菜葉部份,切碎;

2.洗米,加水,以雞粉和鹽調味,放入菜碎,煲至飯熟;

3.將飯和菜拌勻,以飯糰模做成飯糰形狀,灑上肉鬆即可。

貼士:

白菜熟後會出水,所以煮飯的水可以比平日的份量斟量減少。

榨菜肉絲葱花湯 鹹鮮清爽

價錢:$12/3人
需時:15分鐘

施氏姐弟不約而同想起這個湯水,原因是這是施爸爸最愛喝的湯,小時候媽媽經常會為爸爸而煲,姐弟二人也連帶喝了不少。不過Winnie說她家通常會在最後加入蛋花,現在加葱花的版本則飲落更清爽。

材料

榨菜1棵、瘦肉4両、葱2條、油1茶匙、豉油1茶匙、糖少許

榨菜$9/1磅(b)
瘦肉$24/1斤(a)
葱$9/1磅(b)

簡易法

1.瘦肉切絲,以油和豉油略醃備用;

2.榨菜原個在水龍頭下沖洗乾淨,切絲;

3.煲中加入8碗水,滾後加入榨菜絲和肉絲,收中火煲10分鐘,加少許糖調味,最後灑入葱花。

家姐大勝

(a)銅鑼灣鵝頸橋街市
(b)銅鑼灣興利中心百佳超級廣場
(c)銅鑼灣city'super
以上價格以6月27日為準