Margaret說瑜伽着重平衡，好像睡覺的時間及飲食習慣，都要找個平衡點，不可以偏食，不可以因遷就時差深夜看球賽而缺乏睡眠；談到食物，她坦言瑜伽亦改變了其飲食習慣，亦學懂了Youarewhatyoueat（你食甚麼也變成那食物）。
眼前的Margaret只化了淡淡的妝，皮膚白皙、身形恰到好處。她說：「玩了瑜伽6年，我的飲食習慣也慢慢改了，譬如不會食太多肉，會多飲水；我相信你食甚麼東西，也會變成那樣的食物。你不可能每天都食五香肉丁即食麵，因為這種食物不健康，食後會令人變得沒精打采。」
垃圾食物少食為妙
「我不是要你一點也不能食那些即食麵，只是想提醒你沒有營養的東西，就少食為妙；可以多吃水果，不喜歡水果的，可以飲新鮮的果汁。我平時以均衡飲食為主，所以不用減肥。」
Margaret不是足球迷，但她明白4年才1次的世界盃有多重要，所以她不會勸你為身體健康放棄球賽，但她建議球迷在球賽以外的時間多睡覺，她說：「睡眠不足就像揸乾油的車，就算最後加油也挽回不了受傷的機器。」讀者又意下如何？