美國康乃狄克大學指出患上乳癌的原因甚多，包括家族病史、抽煙、酗酒和很遲才育有子女等，而最新研究顯示睡眠在人造光線下也可能是原因之一。因一直以來，專家都認為乳癌腫瘤只在日間活躍，而晚上體內的退黑色素能抑制這類腫瘤生長，而黑暗環境是令體內退黑色素（Menlatonin）增長的必須條件，故專家建議每晚要在黑暗的房間至少睡眠九小時。