睇波跟踢波的人一樣，同樣需要懂得留力。
1晚睇3場波，直至凌晨4、5點，縱使翌日不用上班，還是一種極度透支體力的活動。
幾晚下來，亢奮的眼睛瞄到一眾明星球隊，例如英格蘭、巴西等全數留力，才不過首輪賽事犯不着全情投入，就算阿根廷贏個6:0又如何？才不過3分，跟1:0收效相同，搏得太盡，未踢進最後決戰已先損手爛腳，得不償失。
西班牙踢法被看清
西班牙無疑是最盡責的球隊，入球4個，個個搏命，得到觀眾讚賞的目光，卻讓全世界看清他們的布局踢法，這樣下去未必是上策。
睇波留力比較困難，雖然淘汰賽相對緊張，但你可不能等待最後決賽才投入；隨時第1輪賽事比決賽更精采，當初不看就是搥心搥肺的錯失。做人跟踢波及睇波一樣道理，來到某個段落，你可要教自己留力，若開始便以最後衝刺般全力以赴，未到重要時刻便先垮下來，再無餘力應戰，只歎奈何！
最近不少朋友對「慢」投入不已，從慢吃、慢行、慢遊、慢做到慢話；讓生命延續，讓「慢」引領生命漸次享受。雖然全力以赴爭取光榮一刻讓人無比痛快，但細水長流，將光榮分批注入，獲致最佳總和。
鄧達智
以出色品味穿梭時裝界，對足球，自有一番獨特見解。