【本報訊】暑假將至，又是減肥的時候，六、七月是纖體中心的黃金衝刺期，但近日有坊間纖體中心被指亂用藥減肥，如果想瘦得健康持久，可參加各大醫院提供的體重管理計劃，有註冊營養師及醫護人員提供專業意見和指導。有醫院甚至在七月舉行「泰國Keepfit團」，減肥旅行二合一，苗條迎夏日。 記者：黃可欣
標榜健康瘦身的「七日Keepfit行動」旅行團，遠赴泰國減肥營，收費約7,000元，不捱餓、不用藥、不「做機」，全程有醫護人員貼身指導，兼每日接受身體檢查，據稱曾有團員一周減八磅。主辦的香港港安醫院健康生活促進中心主管山度士醫生稱，該體重控制計劃目的不只減肥，更可讓團員遠離煩囂都市誘惑，學習保持纖瘦健康的生活模式，不同於坊間一般纖體中心，只着重短期內達到減輕體重的目標。
醫院計劃設分期付款
他說：「體重控制需配合健康生活習慣，持之以恒，否則就算於短時間內減去一定磅數，由於身體難以適應，不久就會再胖起來。」他建議將目標定為六個月減10%體重。
全團約十多人，入住直屬曼谷泰安醫院的泰國健康促進治療中心，山度士鼓勵團員入營首天斷食，只飲蔬果汁以助身體淨化排毒，離營後也應保持每月一次斷食。營內生活規律，每日朝八晚十，其中兩小時進行消脂運動，絕非地獄式減肥，團員回港後仍可持續此生活模式。
除了第一天需斷食，團員天天都可吃到飽，營內每天提供素食自助餐，另有由營養專家主持烹飪班，教導烹調低脂肪、高纖維美食。最後一晚更可獲安排入住曼谷市中心的酒店，到附近遊覽及購物。下次減肥團於10月29日舉行，地點為台北。
除上述旅遊減肥團外，全港多間醫院如播道醫院、養和醫院、浸會醫院及明德醫院等均提供不同體重管理計劃，內容及收費迥異，可按個人需求選擇。
其中播道的彩虹纖體計劃，費用4,500元，院方會為個人提供註冊營養師度身訂做的減肥餐單，半年內可見營養師八次，加上註冊物理治療師教授纖體運動，最能針對個別生活習慣，消滅脂肪。
養和的體重控制計劃，基本為三個月，費用36,000元，除包括多項身體檢查，參加者需接受密集式運動指導共24次，即平均每月八次，可監督懶人做運動，專業營養師提供飲食指導也達八次之多。部份醫院的計劃設分期付款，可致電查詢。