車體操:屈臂側拉24秒周身都鬆晒

有次跟班車主開車北上旅行，當上乘客的我坐在後排數小時，實在累得很。好在車主偉哥教咗我一招，可以鬆鬆三頭肌、上腰側、上背及下背，需時只係24秒，最啱我哋咁忙嘅香港人停低等人嗰陣做，鬆鬆自己啲筋骨。
記者：鄭達基　攝影：陳陶鈞　模特兒：Kendy

■左手輕力地把右手肘拉低，從而令上身側面的肌肉得到伸展。

■將動作維持6秒，再交回另一隻手重複做各兩次便可。