肥媽率四國老友鬥煮世界菜

肥媽率四國老友鬥煮世界菜

今日真係萬眾期待,我餓世界波餓足4年喇!今日終於開鑼,餵飽一班波迷!不過肚仔餓點算?唔使怕!我帶咗班嚟自日本、瑞典、非洲同葡萄牙嘅老友,由6月11日起一連四個星期日,響節目《肥媽私房菜》教大家煮「世界盃世界菜」,𠵱家率先煮畀大家睇,等今晚睇開幕球賽時,支持自己喜歡國家球隊之餘又可以嘗嘗當地菜式,你會唔會係其中一隊擁躉?
記者︰方綺君
攝影︰陳偉強
鳴謝︰有線電視

葡國馬介休炒薯絲忌水汪汪

聞煮價:$20/4人
需時:20分鐘
馬介休是葡國菜不可缺少的材料。馬介休即「葡萄牙鹹魚」,是以鹽醃製的深海鱈魚。葡萄牙人稱鱈魚為bacalhau,音譯就是馬介休。不過馬介休味道較鹹,因此烹調時要小心份量,葡萄牙人鍾意食薯仔,薯仔味淡同馬介休最啱key!

咩料

馬介休1碗、薯仔1-2個、雞蛋4隻、洋葱1個、芫荽數棵

速成法

1.薯仔、洋葱切絲,芫荽略切備用。
2.以橄欖油起鑊,燒熱後轉慢火放入洋葱絲,炒至金黃色和乾水。同一時間放入薯絲以慢火炸至熟透。
3.將馬介休放入鑊,炒至乾水後放入芫荽,需時約5-8分鐘。
4.打蛋,落少許鹽和胡椒粉調味,逐少落鑊煮熟。
5.將炸好的薯絲,一半放入鑊略炒,上碟。
6.上碟後把剩餘的一半炸薯絲鋪上面即成。

聞煮貼士

Vasco話馬介休放入鑊後一定要炒至乾水,否則水汪汪會影響賣相。

日本牛肉鍋 食住嚟加料

聞煮價:$100/4人
需時:15分鐘
日本係亞洲其中一隊勁旅,有好多支持者,Sukiyaki(日本牛肉鍋)同樣亦深得好多香港人歡心。「Suki」意思係鍾意,「Yaki」解作燒,日本人Taka先生話用料無局限,屋企有咩材料都可以放入Sukiyaki,只要有日本甜豉油就得喎!

咩料

肥牛200克、冬菇2-4粒、京葱2棵、小棠菜2棵、金菇1棵、烏冬1包、硬豆腐1磚

調味︰日本甜豉油5-8湯匙、糖3湯匙

速成法

1.冬菇、京葱、小棠菜、金菇洗淨,京葱切段,硬豆腐切粒備用。

2.以2茶匙油燒熱火鍋煲,放入京葱段爆香。

3.將牛肉放入煲內煎香。

4.加入調味,將冬菇、金菇、小棠菜和硬豆腐等放落火鍋內。

5.烏冬先用滾水灼熟,再放入鍋內即成。

聞煮貼士

Taka先生話Sukiyaki同香港人打邊爐一樣,可以一路煮,一路再添加材料,不過加料後,就要再放入適當的調味,免得味道太淡。

瑞典炒薯慳家兼環保

聞煮價:$20/4人
需時:15分鐘
瑞典於1958年世盃第二名,1994年得第三名,都算在世界盃有過一段光輝歷史㗎!Pytti-panna是瑞典文,瑞典人好環保,呢味菜可以話無特定材料,屋企有剩任何菜都可以用來煮,煮好後可以夾入麵包,又可以送飯,快捷方便。

Pytti-panna

咩料

洋葱1個、薯仔1-2個、雞蛋1隻、香腸1條、雞肉半碗、免治牛肉半碗,紅葱頭、酸瓜和紅葱適量

速成法

1.洋葱、薯仔、香腸、雞肉和紅葱頭切粒,免治牛肉、香腸、雞肉放入鑊炒熟,備用。
2.用2茶匙油起鑊,放入洋葱,轉金黃色後調至慢火。
3.放入已切粒的薯仔略炒,再放入所有材料一齊炒。
4.煎蛋鋪上面,酸瓜和紅葱伴碟即成。

聞煮貼士

Anders話想薯仔快啲腍,可以在放薯仔入鑊後蓋上鑊蓋2分鐘,食時可加少許Tabasco或豉油。

英文Pytti-panna

DIYPrice:$20/4persons
Time:15minutes

Ingredients:1onion,1-2potato(es),1egg,1pieceofsausage,1/2bowlofchicken,1/2bowlofmincedbeef,properamounteachofshallot,gherkinandredonion

Method:
1.Diceonion,potato,sausage,chickenandshallot.Addmincedbeef,sauceandchickenintoawok.Stir-fryuntilcooked.
2.Heatwokwith2tspoil,addinoniondicesandturntolowheatwhentheybecomegoldenyellow.
3.Addindicedpotato.Stir-fryforawhile.Addinalltheotheringredientsandstir-frytogether.
4.Laythefriedeggontopanddecoratethedishwithgherkinandredonion.Serve.

Tips:AccordingtoAnders,forthepotatotobecometendermorequickly,onemaycoverthewokfor2minutesafteraddinginthepotato.AddsomeTabascoorsoysaucewhenserved.

印尼文Pytti-panna

HargaDIY:$20/4orang
Waktumasak:15menit

Bahan-bahan:1buahbawangbombay,1-2buahkentang,1butirtelur,1batangsosis,1/2mangkokdagingayam,1/2mangkokdagingsapiygtelahdicincang,bawangmerah,kulitsemangkaygtelahdiasinkandanbawangpreisecukupnya

Caramembuat:
1.Potongkecilbawangbombay,kentang,sosis,dagingayamdanbawangmerah,tumisdagingsapi,sosisdandagingayamhinggamatang,sisishkan.
2.Panaskan2sendoktehminyakgoreng,tambahkanbawangbombay,matikanapisetelahbawangbombayberwarnakuningkeemasan.
3.Masukkankentangdantumissebentar,lalutambahkanbahanlaindantumisrata.
4.Letakkantelurmatasapidiatasnya,hiasidngkulitsemangkaygtelahdiasinkandanbawangprei,sajikan.

Tips:AndersbilangbilaAndainginkentanglebihcepatdimasakmatang,Andadapatmenutupitutupanpanciselama2menitsetelahkentangdimasukkankedalampanci,AndajugadapatmenambahkansedikitTabascoataukecapasinketikamakankentang

(繙譯:語言專家諮詢公司 電話:23648988)

非洲雞翼 唔使醃夠Natural

聞煮價:$30/4人
需時:25分鐘
今年世盃彈出好多不知名嘅非洲國家隊,安哥拉、科特迪瓦、多哥和加納,表現點真係要睇過先知,食住呢個非洲雞翼感受吓先啦!Philip話好多非洲人會叫呢味菜做spicychicken,不過試過其實一啲都唔辣。非洲人飲食Natural,煮時雞翼亦毋須醃,最緊要係薯仔夠爽口,不要煮得過腍。

咩料

雞翼約20-25隻、生菜1個、薯仔2個、洋葱2個、乾葱半粒、辣椒2條

調味:鹽、黑胡椒各4茶匙

速成法

1.生菜、洋葱和乾葱切絲,薯仔切粒,辣椒切碎備用。
2.將2茶匙油放入煲內,油熱後放入雞翼。
3.待雞皮轉金黃色,加半杯水,以中火慢煮。
4.待水滾後放入已切好的生菜、洋葱、乾葱和辣椒,並加入調味,煮10-15分鐘。
5.最後才放入薯仔,煮至薯仔略腍即成

聞煮貼士

Philip話,香港大多數薯仔都係黃薯,容易腍,煮非洲雞翼的薯仔要爽口,所以最後才將薯仔放入。