當穩定的控球、上籃、中距離跳射成為基礎技術之後，我想討論基礎中的基礎－體能。
在球場上，技術無疑重要，你有一個人獨闖龍潭的本領，隨時隻手翻天，反敗為勝；經驗必不可缺，你的經驗會為隊友帶來節奏，逆境波無難度！
但是如果兩者都欠缺，靠的只有拼鬥心和體能。在街場上，一個有拼鬥心的人加上體能，就能打高兩班波；無論本身好波與否，死纏爛打是我最怕遇到的防守。相反，我最喜歡見到的是死纏爛打型的隊友，簡直就好似打多1個，在每個角落也見到他的蹤影。
還記得《SlamDunk》（港譯《男兒當入樽》）中的櫻木花道，就是憑這種拼勁把王者山王工業打敗，當然大家未必有入樽的本領，但在街場大家面對的也不是山王工業。只要球員在場上一直走位，做足最死纏爛打的防守，就足以稱為強隊！所靠的就是鬥心和體能。
球場鬥士