狂谷體能打職業曲棍球<br>巴裔港虎鐵煉鋼

狂谷體能打職業曲棍球
巴裔港虎鐵煉鋼

在香港土生土長,巴基斯坦裔的阿里虎(AliArif)今年初正式加盟澳洲職業曲棍球會Stingers,展開其職業球員生涯;但當他親身體驗最高水平的職業聯賽時,始發覺縱使技術相距不遠,單是論體力就明顯不足,為求在澳洲打響名堂,決定狂谷體能,結果成功取得正選位置。
文:曾雁平攝影:梁祖彝部份圖片由香港曲棍球總會提供

阿里虎出於曲棍球世家(3位兄長同是港隊代表),但他自小只喜歡踢足球,直至13歲時因踢波意外斷手,自此家人反對他踢波,之後改打曲棍球,並立下3年內要入選港隊目標;其間每日操練,結果只花2年多時間便入選香港15歲以下代表隊,因表現出色,獲安排跳級至18歲以下組;到97年阿里虎16歲便入港隊。

闖出名堂全憑努力

阿里虎說,只要肯用心去做,再加上一點兒運氣,沒有甚麼是不可能,他說:「我13歲才接觸曲棍球,能夠在短時間取得成就,全憑努力。事實上,自從打了曲棍球後,身體明顯更強壯,耐力也好了;只是到了澳洲打職業後始知道,體力與自小接受正統訓練澳洲球員比較,其實有很大距離,故便決定自行加強體能訓練。」
司職右中場或前鋒的阿里虎表示,能夠到澳洲落班多少講點機緣,他說:「去年隨港隊到新加坡打4角賽,當時港隊由澳洲教練執教,其間一位在澳洲聯賽的教練到場觀戰,看到我的表現後便展開斟介,到11月決定加盟Stingers。」

操完4小時再加料

「雖然澳洲曲棍球球季只是4至5月進行,但各隊早在1月便展開備戰,初期集中鍛煉體能,一星期操足7課,而星期六及日則進行友賽。初初到澳洲,這個公認最高水平聯賽時,最難適應是體力化的操練及比賽節奏;基本上全場比賽都沒有停頓,為了提升本身體能水平,除每日最多4小時訓練外,還要獨自每日加強體能訓練,包括2小時器械訓練,當中特別需要鍛煉背肌力量,因打波時,經常彎腰,背部承受很大壓力,如背肌不夠強壯會很易受傷;經過一段時間後,總算適應澳洲聯賽的節奏,並在隊中站穩陣腳。」
「阿里」致力在澳洲曲球壇爭取成績的同時,也未有忘記本地青訓,除經常抽空指導青少年外,還推出以其家族名字命名的曲棍球棍,他說:「過去普通一支球棍也要800至1500港元,這個價錢對初學打波的青少年來說實在太貴,之後便決定與球棍廠商洽商推出,以我們家族名字的曲棍球,質量差不多,但價錢平一半,希望本地小朋友能夠負擔得起。」

阿里虎小檔案

英文名:AliArif
出生日期:14/02/81(25歲)
身高:1米80體重:73公斤
現效力球會:Stingers(澳洲職業曲棍球隊)、九龍木球會、SRS(新加坡)、彭亨(馬來西亞)
個人榮譽:97年入選港隊,共射入約40球、入選2002亞洲明星隊

阿里虎憑努力,終成功登陸澳洲職業曲棍球聯賽。

16歲的阿里虎便開始代表港隊參加國際賽。香港曲棍球總會圖片

阿里虎(左)與其3位兄長正身在孟加拉,為香港爭亞運出線權。香港曲棍球總會圖片

只要有時間,阿里虎便會親自指導本地青少年曲棍球技術。