最近常在想，生活中沒有比人與人之間的「情」及「健康」更重要的事。可能是因為走在人生不同的階段，所領悟及追求的事物亦因此有變化。
自踏足社會後，拚命工作，沒有停下來的時候，還記得創業的那些年，從一份熟悉的工作轉到另一個陌生的環境，跟所有轉行人士要面對新挑戰的心情一樣，一切重新開始，要學習的實在太多，比當藝人時更要加倍努力。
結果一日三餐，甚至連消夜都在公司叫外賣。還記得那油淋淋的餐蛋奄列，豉汁排骨炒麵，下午茶那浸在糖漿中的西多士，我一一大口大口的把那些高熱量的食物塞進口中來填補我那快挺不住的疲勞身軀。有時太忙，放在桌上的飯盒已變涼了，四點才吃這已漿在一起的「飯餅」，雖然如此，但是日子過得很愉快充實，而且在做的是自己選擇的路。所以我不敢有怨言，況且我一直覺得各行各業都有其辛苦的一面，大家都在努力着。生活在分秒必爭的香港人無可逃避的卻是疲倦、飲食不良對身體帶來的影響，莫說那寫在臉上的憔悴、黑眼圈，在長期忽視的情況下，身體各機能都可能受損。
胃部不正常運作，影響消化系統，引致沒有足夠營養，血氣不足，臉色差，容易疲倦，沒朝氣；過度受壓下工作，令肌肉繃緊，常常腰痠背痛，焦慮令人失眠，生理時鐘無法休息。
許多看似小事的小毛病，都可能因為長期累積而變得嚴重。一世忙碌地打拼賺錢，沒有了健康，沒有享受跟家人、朋友相處的快樂時刻。「健康」及「情」，兩樣錢買不到的珍品，上天早就送給我們，要不要好好把握，那就要看我們懂不懂得去珍惜呢！