【本報訊】中學會考主科考試將於本周開始，一項應屆會考生調查顯示，25%受訪者的壓力指數屬不健康水平，受訪者在生理、認知及情緒方面，都顯然受考試壓力影響，表示時常感到焦慮或記憶力變差各多達七成。有去年會考生為應付考試，體重在短期內暴跌十磅。 記者：倪清江
聖公會福利協會服務單位「一起走過會考的日子2006」在上月訪問二千多名應屆會考生，不少考生稱因考試而出現情緒問題，69.2%稱時常感到焦慮，51.4%稱有恐懼感，28.6%更說時常想哭；在生理上，73%稱為應付考試而時常感到疲勞，也有33.9%表示時常失眠（見表）。
多選擇聽音樂減壓
面對考試將至，70.9%表示近期變得沒有動力做事，35.8%更時常坐立不安，多達71.7%覺得記憶力倒退。多數受訪者選擇聽音樂、睡覺或與友人傾訴來減壓；不過也有部份人消極面對，15%稱會透過發脾氣減壓，4.9%則選擇亂拋東西宣洩。
該會根據受訪者的答案計算出各人的壓力指數，當中25%的指數介乎六十至最高的一百分，代表他們在生理、認知及情緒方面，都明顯受到壓力影響；不過這批會考生中，近半數稱不會尋求協助。
臨床心理學家溫穎瑤昨在調查發布會上提醒家長，若發現子女持續兩星期都容易發怒或抑鬱，或常提及想死，應即帶他們找專人協助。她說家長可主動關心子女，但當他們心情煩躁時，應避免再煩擾他們。
不知不覺瘦咗十磅
去年會考生方淑君昨在發布會上分享說，原來會考也可瘦身，「考試時不知不覺食少咗嘢，瘦咗十磅，剩番一百磅，𠵱家正常番。」