Sherry今次在上海世界賽能突破以往在同類比賽的成績（見附表1)，兼協助港隊奪得4x100米自由泳接力的歷史性第８名的佳績，全歸功於柏克萊大學內多元化的游泳訓練。
「游泳像行路得心應手」
她說：「雖然我們泳隊的人全都是美國人，但跟他們相處得很好，很投契，教練麥姬莎又很照顧我，加上訓練的方法同我以前在香港不一樣，每次練習都好期待。」
Sherry所說不一樣的訓練，包括一星期練足六日共八節水、兩日體能、兩日瑜伽及健身單車（spinning）。她續稱：「可能以前在香港未試過做瑜伽或者健身單車（見附表2），覺得好新鮮，除加強體能外，對泳術也有幫助。現在我游泳的感覺就像行路，感覺更得心應手。」
今次的世界賽，算是Sherry在柏克萊訓練後的期中考（上年曾參加東亞運動會），她期望年底的多哈亞運可以為香港爭取獎牌。
蔡曉慧小檔
年齡：04/09/83（22歲）
身高：1米64
體重：61公斤
就讀學校：美國柏克萊大學商學院2年級
開始習泳：9歲
加入港隊：94年至今
（擁有3項香港長池紀錄）
大賽經驗：奧運（2次）、亞運（2次）、東亞運（3次）、全運（1次）、世大（2次）