「怎樣避免煩惱和令自己煩惱的東西？」讀友問。問得適時，適當。我的回答，也簡單：避開令自己煩惱的東西，就可以避免惱煩。令自己煩惱的東西，可以是人，可以是物，可以是情緒。理論上，心，能夠不隨境轉，就不會有煩惱，永遠是一泓靜水，照見七寶樓台，也照見五蘊皆空。
要臻這樣的「化境」，太難，對我輩尋常人來說，陳義，也未免過高。
我採取的方法，簡易可行：逃避。我不主動接觸讓自己煩惱的東西；而且，主動接觸讓自己不煩惱的東西。
好多年前開始，我就拒絕去看可能會令我煩惱的文字；對於「鞭策」，我一般抓住鞭尾，順勢一拖，把使鞭的拖得失平衡，再亂棍毆斃。可惜，編輯偶然還是會轉來一兩封電郵，譬如，日前我罵陳水扁，印象中，每回罵陳水扁，都有一頭相同的東西罵我。以前，我逮到這種東西，真是樂不可支，因為可以在專欄裏剝皮，拆骨，解剖了，讓讀者觀賞牠那一顆爛心；而這種「被解剖物」，在進入焚化爐前，照例會說我：輕易騙取幾天的稿費。
如今，真的有修養了。人家來幾千字，我瞥一眼，感覺到一點敵意，馬上刪除，扔掉；帶恐嚇的，要處置，就交給我們盡責的警察。來犯的，辛辛苦苦寫了幾千幾萬字要罵我，才到我眼皮下，就化為烏有；牠自己白生氣，亂起嗔恚心，這嗔恚心折磨的，還不是這頭意圖令別人煩惱的蠢貨？所以，說到底，意圖令別人煩惱的東西，自己一定最煩惱。
「不還手，人家會認為你示弱。」讀友，有這樣的顧慮。一個人，再潔身自愛，周圍都是糞坑，難免有蒼蠅入屋，總不成所有盲頭蒼蠅，都一律拍死。讀友愛我動作利落，拍烏蠅的聲音清脆；然而，每次出招，滿掌臭穢，就算能收殺蠅儆蚊之效，得到片時安寧，但天底下的蒼蠅，你能殺盡？動了氣，徒然損害身心。我早就明白：可以跟別人過不去，但絕不要跟自己過不去。拍蒼蠅，會感染怨毒，該屬於後者。煩惱即菩提，你要菩提，我可以送你一百斤當手信。